每个月的痛经会让女性朋友很难受，不少女性都会选择吃止痛药来缓解疼痛症状，殊不知，止痛药是不能随便服用的，它对身体没有好处的，那么如何减轻痛经的痛苦呢？

　　如何减轻痛经的痛苦？

　　抚州和美医院妇科专家介绍主要是在经期期间做好保暖和注意饮食，而减轻疼痛则可以从情绪、饮食、生活调理、等方面来入手。主要办法有：

　　1.经前期及经期少吃生冷辛辣食品，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。

　　2.正确熟习月经周期，知道月经周期是一个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经周期的紧张、惧怕心理，心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。

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　　3.生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲乏状态。学习负担过重的，可适当减轻。来月经周期前3天～4天，吃轻易消化的食品，多吃蔬菜和水果，维持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过重的劳动和强烈运动。

　　4.运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，会让您在月经期间比较舒服。

　　以上这些方法能减轻痛经患者的疼痛，女性朋友不防试一下，希望能对你有所帮助，抚州和美医院妇科专家提醒，如果出现疼痛严重的必须及时到正规医院接受检查和治疗，以免加重病情。

　　治疗痛经——中西结合辩证施治！

　　中西结合辩证施治，治疗月经不调的黄金准则。针对月经不调病因复杂的特点，抚州和美医院妇科专家采用中西结合辩证施治，明确病因、因人因病施治、个性化治疗，从生理到心理，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，全面治疗月经不调，让女性的月经不再紊乱，恢复正常规律。

　　中西结合、平衡内分泌，四大特点确保月经“有条不紊”：

　　1.中西结合+辩证施治：将中医的辩"症"与西医的辩"病"相互融合、取长补短。以西药为主、中药调理为辅，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

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　　2.平衡疗法+更新於积：内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

　　3.针对病因+个性疗法：治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医珠联璧合，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

　　4.全面施治+生理疗法：根据女性三个生理周期，即卵泡期、排卵期、黄体期进行不同的辨证论治，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵、子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

　　温馨提醒：因个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗最佳。抚州和美医院特别开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。如需帮助您只需进点击在线咨询系统，或拨打咨询电话：就能与专业医生进行一对一的交流。