如何预防痛经是很多女性比较关注的问题，因为他们都患过此病，知道痛经给他们带来的危害很大，因此女性朋友必须详细了解预防痛经的方法，那么如何预防痛经呢？

　　如何预防痛经？

　　1.避免经期性生活。很多女性朋友经期，仍过性生活。其实月经期间应禁止性生活，这是因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果过性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长，加重痛经问题。

　　2.避免受寒凉。经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或坐在湿地，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。尤其小雪节气已到，不要为了美，“美丽冻人”，要注意保暖，以免痛经症状加重。

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　　3.避免过于劳累。经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期过度劳累，可导致经期延长或月经过多。反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

　　4. 避免暴饮暴食，吃刺激性食物。经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物，更不宜暴饮暴食、饮食偏嗜。如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等，过食寒凉生冷食物，可致痛经。

　　另外，女性朋友通过定期做妇科检查来预防痛经，因为很多痛经是妇科疾病引起的，一旦发现妇科疾病就能及早治疗。

　　治疗痛经——中西结合辩证施治！

　　中西结合辩证施治，治疗月经不调的黄金准则。针对月经不调病因复杂的特点，抚州和美医院妇科专家采用中西结合辩证施治，明确病因、因人因病施治、个性化治疗，从生理到心理，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，全面治疗月经不调，让女性的月经不再紊乱，恢复正常规律。

　　中西结合、平衡内分泌，四大特点确保月经“有条不紊”：

　　1.中西结合+辩证施治：将中医的辩"症"与西医的辩"病"相互融合、取长补短。以西药为主、中药调理为辅，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

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　　2.平衡疗法+更新於积：内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

　　3.针对病因+个性疗法：治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医珠联璧合，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

　　4.全面施治+生理疗法：根据女性三个生理周期，即卵泡期、排卵期、黄体期进行不同的辨证论治，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵、子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

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　　温馨提醒：因个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗最佳。抚州和美医院特别开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。如需帮助您只需进点击在线咨询系统，或拨打咨询电话：就能与专业医生进行一对一的交流。