更年期一般在哪个年龄段
更年期一般在哪个年龄段?更年期是每一个人都必须经历的过程，不管是男性朋友还是女性朋友都无法避免。但是更年期的具体时间谁也没法给出权威的数据，只能是有一个大概的年龄范围。那么，更年期一般在哪个年龄段?下面抚州和美妇科医院的专家为您详细介绍。
更年期一般在哪个年龄段?
抚州和美医院的专家介绍：女人更年期就像女性初潮一样，每个人的年龄是不一样的，正常女性更年期的年龄一般在45—55岁左右，但那些孕育早、初潮年龄早、哺乳时间短、长期服用避孕药、不注重保养、压力大的女性，更年期甚至提前了10年。>>>如果您有任何疑问，请点击这里咨询在线权威专家
五大症状出现说明更年期来临
1、月经紊乱：女性更年期月经紊乱表现主要有三种情况：一种是月经间歇期延长、经期缩短、经量减少、终于停经;第二种是经期不规则，月经来时或量甚多，或淋漓多日不止;第三种是突然闭经，以后不来。
2、皮肤症状：女性更年期表现为皮肤干燥松弛，面、颈、手布满皱纹，尤其是口周围与两眼外角皱纹更明显，眼睑下垂，毛孔粗大，脸部色斑不断加深，肌肤暗淡无光泽等。
3、神经、精神症状：头痛是常见的女性更年期表现，还会出现眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常，疑病或恐惧疾病，因而四处求医作各种疾病检查。
4、骨关节症状：关节痛见于1/3的患者，继续发展为骨质疏松。浮肿为常见的女性更年期表现，其他还有一些泌尿、消化道、生殖系统症状。 》》》》更多详情了解点此直接咨询专家
5、血管症状：潮红潮热是最重要的女性更年期表现，往往是从头面部开始觉热、烧灼感、皮肤发红，发展向胸部及四肢，继而出汗，历时数十秒至数分钟不等，可伴有心悸。有些病人无潮热、潮红而有阵发性全身冷汗，病人汗如雨有全身湿透的寒冷感觉，常感心悸，但服硝酸甘油无效，呈假性心绞痛。
女性如何舒适度过更年期?
1、保持良好心态：保持良好的心态，这是更年期女性必须要做到的，将生活和工作压力减至最小，才有助于缓解更年期带来的不适。针灸和催眠疗法可以有效缓解女性在更年期的失眠和抑郁症状。
2、合理营养：平衡膳食是保证身体健康的基本要求。更年期女性要限制动物性食品，减少食物中饱和脂肪酸和胆固醇的含量，提供足够的维生素和矿物质，维持机体的正常平衡，要养成一个良好的饮食习惯。
3、生活保健：工作生活要有规律，所处的环境要舒适整洁;合理地安排工作和休息，做到劳逸结合，避免过度疲劳;家庭和睦，尊老爱幼，处理好与家庭成员的关系;注意个人卫生，避免罹患各种疾病;注重性保健，保持和谐的性生活。
4、充分睡眠：睡眠能消除疲劳，能提高人的免疫力，增强抵御疾病的能力。
5、适当运动：适当的运动，能起到很好的保健作用，不仅可以消除更年期的不适和症状，还能维持正常的体重，为老年期的健康打下基础。
6、定期检查：身体女性到了更年期，身体内部的各种器官开始老化，机体的抵抗力开始下降，容易感染各种疾病。定期进行健康坚持是及早发现疾病的有效手段。
温馨提示：如果您还有什么疑问，点击咨询妇专家。或是拨打我们的免费热线电话我院权威专家将在线为您解答相关疾病问题，并根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业 的治疗方案，并为您的病情保密。
已有25人看完本文章后参与咨询
- 上一篇：更年期综合症怎么预防
- 下一篇：更年期综合症是什么病因引起的
+MORE主诊医生
-
抚州和美医院医生陈侠
特长：妇产科、泌尿妇科、生殖遗传、内分泌、不孕不育等女性疾病
专家坐诊时间：（全天）
-
星期一星期三星期五星期二
星期四星期六 - 星期日
-
-
抚州和美医院医生杨晓琴
擅长领域：妇科、耳鼻喉科的临床诊断与手术治疗
专家坐诊时间：（全天）
-
星期一星期三星期五星期二星期四星期六
- 星期日
-
-
抚州和美医院医生李升珍
特长：乙肝大三阳、小三阳、早期肝硬化、隐匿性肝炎、酒精肝
专家坐诊时间：（全天）
-
星期一星期三星期五星期二
星期四
星期六 - 星期日
-
-
抚州和美医院医生向小琴
特长：妇科、产科、不孕不育
专家坐诊时间：（周二）
星期二出诊 需提前预约
-
抚州和美医院医生罗丽民
擅长领域：对妇科、产科各类手术有高超的技术和独特的临床经验
专家坐诊时间：（全天）
-
星期一星期三
星期五
星期二星期四星期六 - 星期日
-
-
抚州和美医院医生张照福
擅长领域：阳痿、早泄、勃起不坚、性功能低下、生殖器发育迟缓
专家坐诊时间：（全天）
-
星期一星期三星期五星期二
星期四
星期六 - 星期日
-
-
抚州和美医院医生浦荣安
擅长领域：甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺肿大
专家坐诊时间：（全天）
-
星期一星期三星期五
星期二
星期四
星期六 - 星期日
-
我的问题还没解决啊！
可考虑以下方式解决
