女性过了40岁之后，就要开始面临更年期带来的烦恼了，许多女性进入更年期之后，总是爱莫名的发脾气，这让家人觉得很苦恼，所以到更年期之后，女性朋友一定要注意好好调理，以免加重症状。那么更年期综合症要注意什么?

　　更年期综合症要注意什么?

　　抚州和美医院妇科专家介绍更年期女性会出现月经紊乱、胸闷不舒、头痛头晕、心悸失眠、烦躁易怒、关节酸痛、口腔溃疡、神疲乏力等症状， 90%的更年期妇女会出现一些症状，但程度较轻，不需要治疗。如果程度较重就应及时治疗了。那么更年期综合症要注意什么?

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　　1.女性朋友要正确认识更年期综合征，这不是器质性的病变，更不是精神病。患者要学会保持良好的情绪，适当控制自己的情绪，培养多种爱好，如听音乐、种花养鸟、听歌跳舞、外出旅游等等，以陶冶情操。还可以广交朋友，促膝谈心，交流思想。平时生活要有规律，注意寒暖，饮食适度。少吃辛辣刺激和油腻、过甜的食物，并保持大便通畅。同时减少房事，勿伤肾气。

　　2.如果症状较严重就应该及早就医，以免延误病情，给更年期综合症给女性朋友带去更多的困扰。

　　以上就是更年期女性需要注意的事项，女性朋友到了更年期必须引起重视。一旦发现情况严重的及时到正规医院接受检查和治疗，让更年期女性健康快乐的度过这个阶段。

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