小颍今年23岁，是个美丽、才华横溢的中文系高才生，人缘也很好。可是，谁会想到她灿烂笑容的背后，却要经历月经不调的痛苦。近半年时间以来，小颍的例假时而提前，时而推迟，还有小腹不适的症状。但这并没有引起她的特别关注，照常在经期吃生冷、辛辣的食物。

　　女性月经不调是非常普遍的现象，很多女性认为月经不调不是病，但是拖延不治，却最终酿成大祸，这样的例子数不胜数。近几年，由于生活压力、生育、流产等原因，很多女性都有月经不调的症状，主要有月经提前、月经延迟、月经无定期、月经过多、月经过少、经期延长、崩漏等病症。其中包括西医的功能性子宫出血、流产后引起的各种月经病。

　　月经不调密切关系着女性的生活和身心健康，稍不留神就会导致严重的危害，月经周期不规律怎么办？

　　月经期间，女性朋友还应注意以下几点：

　　1、注意保持精神愉快，避免情绪波动：个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防炎症感染：注意外生殖器的卫生清洁，要注意月经期绝对不能性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、穿着柔软棉质内裤：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、注意饮食：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等食物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、动物肉类等，忌食生冷瓜果。

　　月经不调到底该怎么办？权威技术推荐：

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　　1.中西结合+辩证施治：

　　将中医的辩"症"与西医的辩"病"相互融合、取长补短。以西药为主、中药调理为辅，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　2.平衡疗法+更新於积

　　内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

　　3.针对病因+个性疗法

　　治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医珠联璧合，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

　　4.全面施治+生理疗法

　　根据女性三个生理周期，即卵泡期、排卵期、黄体期进行不同的辨证论治，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵、子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

　　针对月经不调病因复杂的特点，抚州和美医院专家采用绿色综合疗法，明确病因、因人因病施治、个性化治疗，从生理到心理，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，全面治疗月经不调，让女性的月经不再紊乱，恢复正常规律。

　　【温馨提示】长期月经不调多是妇科疾病引起，建议女性朋友引起重视。定期的妇科检查可以了解自己的身体处于何种状态，帮助找出身体健康隐患，对于妇科常见、多发病可以及早的发现。以上就是抚州和美医院专家关于“月经周期不规律怎么办？”的相关介绍。如果您发现自己身体有任何不适的症状，咨 询 电 话 ：请及时就医。