女性朋友如何应对经期综合症
经期综合症与女性月经周期的身体、情绪以及心理的综合症状有关，大部分的女性都会都有一些经前综合症的症状，由于每个人体质不同，女性患经期综合症的症状也有所不同。想要远离经期综合症，就要做好保健工作。那么女性朋友如何应对经期综合症？以下是抚州和美医院专家的相关介绍。
如何减轻经期综合症的症状？
1、饮食调节。在餐饮上的一些调整同时也可以减轻经前综合症的各种病症。例如：吃一些低脂的素食，减少精糖、盐、猪、牛肉的、酒精、咖啡因的摄入量。
2、锻炼身体。坚持体育锻炼不仅能减轻经前综合症的症状，还可以减轻工作压力，并使女性患上心脏病或癌症的几率变低
3、多吃全麦食品。女性多吃碳水化合物类食物对缓解经期综合症的症状是十分有效的，例如全麦食品和蔬果，因为碳水化合物类能增加脑血清素水平，减少负面情绪的产生，改善紧张焦虑。另外含盐量高的食物要少吃，例如快餐和煎炸食物。
【温馨提示】女性月经期间发生的一系列的异常现象，如：痛经，长痘痘，情绪波动大，消化不良等是经期综合症的常见症状，这些异常现象让女性苦恼不已，严重的经期综合症要引起重视，积极治疗。
月经不调的治疗‘中西结合辩证施治，平衡内分泌，四大特点确保月经“有条不紊” 》》》》更多详情了解点此直接咨询专家
1.中西结合+辩证施治：
将中医的辩"症"与西医的辩"病"相互融合、取长补短。以西药为主、中药调理为辅，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。
2.平衡疗法+更新於积
内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。
3.针对病因+个性疗法
治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医珠联璧合，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。
4.全面施治+生理疗法
根据女性三个生理周期，即卵泡期、排卵期、黄体期进行不同的辨证论治，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵、子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。
针对月经不调病因复杂的特点，抚州和美医院妇科专家采用中西结合辩证施治，明确病因、因人因病施治、个性化治疗，从生理到心理，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，全面治疗月经不调，让女性的月经不再紊乱，恢复正常规律。
【专家提示】女性朋友想要避免经期综合症的各种不适，就要注意上面几点，同时专家提醒：长期月经不调、痛经有可能是妇科炎症引起，建议女性朋友引起重视，不要等症状严重了才想起就医。
温馨提示：抚州和美妇科医院根据国际医学界最先进的生理-心理-社会医学模式理论，以全新的关爱视角看待女人和女性病人，依靠大规模资金和尖端医疗技术而构建的现代化、专业化、时尚化、品质化的新型医院。如果您还有其它的疑问可点击的我们的在线专家或是拨打我们的免费咨询热线将由权威专家为你详情解答。
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