月经过少指月经周期基本正常，但经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量亦少者。 月经量少不是单一存在的病症，它的出现和很多的妇科病有着一定的联系，还可能会造成女性怀孕难的问题。因此，想要更好的告别月经量少经量少，除了要积极的治疗外，还要做好平时的饮食调理。
　　
　　月经量少的危害，在线咨询专家
　　
　　月经量少通过食疗调理的三个方法
　　
　　第一种 宫寒型，由于宫寒而引起的月经量少，通常是由于平时寒性的食物吃太多或者是冰冷食物。
　　
　　推荐食疗：艾叶生姜蛋–艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1–2次
　　
　　第二种 血虚型，血虚是很多女性见的病情，一般是由于体制不好引起贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦。
　　
　　推荐食疗：四物乌骨鸡–熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。
　　
　　第三种 血瘀型，如果是由于血瘀而引起的月经量少，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕。
　　
　　推荐食疗：益母草蛋–益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。对痛经也有很好的疗效。
　　
　　月经量少，饮食注意要点
　　
　　1.少吃生冷的食物。女性的身体本来就比较虚弱，我们常说寒气很重，所以不管是月经期还是平时好是不要吃冰冷的东西。
　　
　　2.禁止吃辛辣、刺激性较重的食物。辣椒、芥末、葱蒜可以刺激味蕾，但对女性的身体有一定的刺激性。
　　
　　3.及时补充微量元素。如：铁、钾、钠、钙、镁等，有人会因为月经流失了大量的血，而出现缺铁性贫血，因此，需要多补充这类食物。
　　
　　4.饮食宜清淡，易消化。月经期间我们有时候会出现经期综合症，对于食物没什么胃口，这时候就可以多吃一点面条、薏米粥、枣子，开胃、消化较好的食物。
　　
　　5.多吃新鲜的水果蔬菜，多喝热水。经期的我们难免会感到烦躁不安，需要及时的补充营养，也可以多吃一点新鲜的水果、蔬菜，充点红糖水喝喝。

　　
　　月经量少，怎么治？在线咨询专家
　　
　　抚州和美医院妇科专家指出，月经量少的女性，除了在饮食方面要注意外，还要特别要主要保暖，防止小腹受凉;更要注意卫生，防止经期病菌的上行感染。如果长期出现经量少的问题，建议去正规的专科医院检查，查明病情，接受治疗。女性有更多关于月经异常的问题可直接拨打023-58108888或点击在线专家直接咨询。抚州和美医院妇科专家将在第一时间内为你答疑解惑！