月经不调怎么调理，如何治疗效果好？月经不调是临床常见的妇科疾病，对于女性健康的伤害也非常大，出现了月经不调的女性朋友对于月经不调的调理方法比较关注，那么女性朋友应该注意哪些事项，日常又该如何调理呢？月经不调吃什么

月经不调的饮食护理

1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。月经不调应该怎样治疗

3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

月经不调的生活注意事项：

●防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，防止受寒也是非常重要的一个问题。

●尽量使你的生活有规律。女性要注意熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

●必要时去看医生。女性朋友们也是要注意如果持续出血24小时后没有减少，并且是会出现一些的出血量大，这个时候是要看医生的。

●要尽量多吃含有铁和滋补性的食物。营养也是要补充足够的才可以的。

●调整自己的心态。心态如果是不好的，那么就会引起月经不调的。

月经不调怎么治疗效果好？推荐“中西医结合—内分泌平衡疗法”

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