月经提前量少是怎么回事？月经不调的情况是临床常见的妇科疾病，很多女性朋友深受月经不调的侵害。近日有网友咨询我院在线专家：“我今年28岁了，出现月经不调的情况已经有半年了，症状是这样的：每次都提前3到5天，月经量不多，第一天粘稠，第二天正常，第三天就很少或者没了，然后隔一天又会有一点点的出血。来事的时候还下腹隐隐坠痛。请问专家，我这种情况究竟是怎么回事啊？”

专家介绍：月经提前七天和退后七天都是在正常范畴的。其次是你的月经量也算正常。然后隔一天又会有一点点的出血，这种情况是回经，也算正常。来事的时候还下腹隐隐坠痛，大部分女性在来事的时候都有这种现象。因为来事的时候下身血管充盈。如果你真觉得自己以前不是这样的，那么你就到医院看看是不是有妇科炎症了，或者找中医大夫调理调理。

月经提前量少是怎么回事？

一般来说，月经量少，主要是因为雌激素水平低或子宫发育不良引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。

另外精神紧张，生活压力大以及外界种种因素都可能导致月经减少，建议及时到妇科门诊查明原因及时调理治疗。

怎样用饮食来调理月经？

月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。

经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。

在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

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