月经不调是由哪些因素造成的？月经不调是女性常见的一种妇科疾病，长期的月经不调对女性健康的伤害非常大，不仅会造成女性缺血性贫血，还会影响女性正常的生育，造成女性不孕的发生。对于月经不调，女性朋友在平时应该养成良好的习惯，积极预防疾病的发生。

预防疾病首先应该了解疾病的发病原因，那么日常可以造成女性月经不调的原因有哪些呢？

月经不调是由哪些因素造成的？

1、情绪异常引起月经失调。情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

3、节食引起月经不调。过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4、嗜烟酒引起月经不调。嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

以上因素都会造成女性月经不调的发生，如果出现了月经不调的情况，女性朋友应该积极治疗，在日常生活中也要做好调理工作。

女性经期注意事项

【防止受寒】。一定要注意经期勿冒雨涉水，防止受寒也是非常重要的一个问题。

【尽量使你的生活有规律】。女性要注意熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

【饮食注意】要尽量多吃含有铁和滋补性的食物。营养也是要补充足够的才可以的。

【调整自己的心态】。心态如果是不好的，那么就会引起月经不调的。

【必要时去看医生】。女性朋友们也是要注意如果持续出血24小时后没有减少，并且是会出现一些的出血量大，这个时候是要看医生的。

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