每月一次的大姨妈是女性朋友最为关注的事情，虽然在那几天，女性会感觉不是非常舒适，但是大姨妈不但是来临还是会让女性忐忑不安。大姨妈不正常的情况是女性常见的一种情况，专家介绍，偶尔一次的不正常也属于正常的情况，女性不必太过惊慌，但是长期的不正常女性就要提高警惕了。

大姨妈不正常女性应该怎样办？

大姨妈不正常的女性朋友应该选择正规专业的医院积极治疗，同时，在平时也应该注意护理，帮助身体调理。

大姨妈不正常女性的注意事项：

1、经行之时，勿食寒凉食物

经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

2、平日自我调理

月经失调的病人除了寻求医生的诊治外，平日的自我调理亦很重要。因此自我调整的原则在于改善体质，增强身体的抵抗力，于日常生活中，有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。

3、避免盆浴、淋雨

避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。

4、勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料

酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动；咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐（防止水份滞留体内）、红肉（动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群）、减少乳品摄取（乳糖会阻碍体内吸收镁）、减少任何糖（甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖）、加工食品、垃圾食物及速食。

5、勿提重物及做剧烈运动

勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡。

大姨妈不正常如何治疗？

抚州和美妇科医院在全国著名中医张凤霞教授的带领下，医院中医妇科在月经不调、子宫内膜异位症等复杂生殖内分泌病的诊治上形成疗效突出、有自主知识产权的临床治疗方案，受到国内外广大患者和妇产科学界、生殖医学界、中医界的认可。

抚州和美妇科医院采用“中西医结合—内分泌平衡疗法”治疗月经不调，根据不同的发病原因，有针对性的采用中西医结合治疗、物理疗法和现代化微创妇科诊疗技术，全面攻克月经不调，让女人重获健康美丽。

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