网友疑问：我月经已经推迟一个星期没来了，之前的时候挺正常的啊，我也用早孕试纸检测了一下，发现没有怀孕，请问医生这是怎么回事呢？

专家解答：如果偶然一次的月经推迟，对于有正常性生活的女性来说，就要怀疑自己是不是怀孕了，很多女性选择早孕试纸来检测怀孕，但是早孕试纸的准备率不高，建议女性还是选择正规医院进行检测。如果排除了怀孕的情况，女性月经迟迟不来还有可能是以下原因造成的。

迟迟不来月经怎么回事？

1、药物的刺激后的副作用。长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。

2、手术引起，如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

3、压力所引起，精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。

抚州和美妇科医院专家表示，如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，因此，月经迟迟不来必须引起重视，应到医院做全面的检查。

怎样预防女性月经不调？

1、缓解压力。正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。建议：适当运动减压，吃香蕉等减压食物。

2、不要贪凉。月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者冬天穿得很单薄，都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。建议：避免下半身受凉，多吃大蒜生姜等。

3、防止便秘。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调。建议：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油。

4、不要乱用抗生素。滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。建议：经常锻炼身体增强自身免疫力，服用抗生素应遵医嘱。

5、禁止吸烟。烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。建议：坚决地戒烟，并适量补充维生素C。

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