痛经一般出现在月经初潮后的2～3年，25岁以后便逐渐减少，结婚和生育以后就很少再出现了。引起痛经的原因很多，一般都与心理精神因素有关，因此为了缓解痛经，要积极到医院中查明病因，这样才能对症治疗痛经。

　　痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预 防措施坐等苦熬，将会造成肉体和精神上的痛苦。首先要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼，消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪;注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等！

　　女性怎么预防痛经呢？

　　1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主

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2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物

3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化

4、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅

    5、加强锻炼，增强体质、服用维生素、补充矿物质钙、钾及镁矿物质、少食含咖啡因的食物、不要使用解尿剂等！

　　治疗痛经——中西结合辩证施治！

　　中西结合辩证施治，治疗月经不调的黄金准则。针对月经不调病因复杂的特点，抚州和美医院妇科专家采用中西结合辩证施治，明确病因、因人因病施治、个性化治疗，从生理到心理，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，全面治疗月经不调，让女性的月经不再紊乱，恢复正常规律。

　　中西结合、平衡内分泌，四大特点确保月经“有条不紊”：

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　　1.中西结合+辩证施治：将中医的辩"症"与西医的辩"病"相互融合、取长补短。以西药为主、中药调理为辅，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　2.平衡疗法+更新於积：内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

　　3.针对病因+个性疗法：治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医珠联璧合，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

　　4.全面施治+生理疗法：根据女性三个生理周期，即卵泡期、排卵期、黄体期进行不同的辨证论治，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵、子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

　　温馨提示：预约看病三步完成，特别开设有网络预约绿色通道，网络预约：①省挂号、②省排队、③省专家挂号费，患者只需①到院，②直接与专家会诊，③配合诊疗，患者随到随医，省时省力更省心。抚州和美医院坐落于：抚州市抚州区太白路234号，热线电话：，权威专家24小时在线，为你服务。