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痛经患者有哪些饮食禁忌?

  痛经是困扰女性朋友的常见疾病,女性在经期及其前后,要注意饮食,因为有些食物并不适宜经期食用、会加重痛经。

 

  痛经患者的一些饮食禁忌:

 


 

  ◇忌食生冷寒凉食品:妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

 

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  ◇忌食刺激性食物:有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。这是痛经饮食的禁忌之一。

 

  ◇忌含咖啡因的饮料咖啡因可以刺激神经和心血管,让情绪紧张加重疼痛,或者导致经血过多,痛经饮食如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝,而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。

 

  ◇忌食酸涩食物:酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。痛经饮食之酸性食物包括泡菜、酸枣、米醋、酸辣菜、芒果、草莓、樱桃、柠檬等水果。

 

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