据调查，超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛，近些年我国痛经发病率还在不断上升。妇科专家指出，痛经患者在平时生活中要多加预防。

　　痛经患者在平时生活中要多加注意以下四点：

　　1、一定要注意腰部保温：现在女性为了时尚、美丽，往往不注意保暖，腰部就容易受凉，直接导致女性宫寒，就会造成手脚冰凉、痛经等症状。宫寒造成的淤血，还会导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

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　　2、注意下半身血液循环畅通以及私处的干爽透气：下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。。

　　3、饮食得当，劳逸结合：女性在饮食上要“通吃”，多食水果和蔬菜，富含蛋白质的食物，每天适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效预防痛经。另外，有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠，但要禁止剧烈运动。

　　4、保持身心舒畅,避免不良情绪：不良的情绪是引发疾病的根本，而保持一个好的心情，是预防疾病的最佳方法。

　　希望女性在生活中，对痛经引起一定的重视，注意养成良好的生活习惯，出现痛经，要及时检查治疗，以免造成更严重的妇科疾病。

　　中西结合、平衡内分泌，四大特点确保月经“有条不紊”：

　　1.中西结合+辩证施治：将中医的辩"症"与西医的辩"病"相互融合、取长补短。以西药为主、中药调理为辅，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

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　　2.平衡疗法+更新於积：内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

　　3.针对病因+个性疗法：治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医珠联璧合，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

　　4.全面施治+生理疗法：根据女性三个生理周期，即卵泡期、排卵期、黄体期进行不同的辨证论治，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵、子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

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