如何快速解决痛经？
痛经给女性造成了巨大的困扰，很多女性朋友因为痛经，在每月的那几天里做什么都不能集中精力，更有甚者，必须服用止痛药才能度过那几天，那么，有没有快速解决痛经的办法呢？
【专家支招】如何快速解决痛经？
★保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的yao草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
★服用维他命：服用综合维他命及矿物质会减少痛经的发生，最好服用含钙且剂量低的，一天可服用数次(饭后)。
★补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。痛经的原因有哪些？
★运动或练习瑜伽操：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。瑜伽对痛经也有缓和的作用。
★禁酒，避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
温馨提示：虽然痛经本身不会危及生命，但许多时候它可能是某种较严重疾病的征兆。因此，建议有痛经史的女性应道医院检查确诊，查明痛经原因，及时治疗。
【疗法推荐】得了痛经怎么办？
抚州和美妇科医院对于治疗痛经的问题根据病因有很多种治疗方法，为达到专病专治，使效果更显著。抚州和美妇科医院引进大量国际先进诊疗设备，而且抚州和美妇科医院汇聚省内外知名专家教授，他们有几十年的妇科疾病研究经验，对妇科疾病有着独到的见解和诊疗方法。
★针对炎症引起的痛经
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