更年期应该注意哪些问题
更年期随着年纪的增长不期而至，种种更年期的症状也会随之产生，抚州和美医院妇科专家指出，这个时间段合理地安排保健工作是很重要的，那么，更年期应该注意哪些问题呢?
更年期应该注意哪些问题?
1.注意劳逸结合，保证充分的休息和睡眠时间。
2.保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、消极、焦虑情绪，维持神经系统的稳定。可培养一些业余爱好如书法、绘画、缝纫和老年歌咏团体等。
3.注意控制饮食，避免体重过度增加。但要加强营养，食用含蛋白质和维生素高的饮食，少食盐和刺激性食物。
4.进行适当的健身活动和体育锻炼，如太极拳、气功、集体舞、散步、慢跑等，改善机体血液循环。
5.由于体内雌激素减少，会加速皮肤老化，可使用一些护肤品，减缓衰老。
6.注意阴部清洁，预防感染。定期进行妇科检查，注意月经变化。
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抚州和美医院的内分泌失调诊疗中心，由临床经验丰富知名教授，学科带头人共同组成，率先引进技术并配备先进的诊疗设备，为患者的治疗、康复、保健、预防提供完整的治疗手段。专业诊疗各种原因引起的更年期综合症等。
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★人文的诊疗环境设施：医院严格执行私密就诊、保护患者隐私。为此特增夜间门诊，严格执行“一医一患一诊室”的私密问诊制度，就诊环境独立、安全。
温馨提示：抚州和美医院妇科是一家集医疗、教研、预防、保健、健康咨询于一体的医疗机构，致力于为女性同胞解除女性烦恼，更多与病情有关问题直接点击在线咨询，权威妇科专家一一为您解答，同时也可以拨打全国免费咨询咨询进行咨询。
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