专家座谈：合理看待更年期综合征
【患者痛诉】多少中年女士在痛诉：我的成功，换来今天的人人厌
情绪不稳定，爱唠叨，孩子厌；多疑，自私，丈夫不愿回家；爱生气，情绪波动，思绪凌乱，同事越来越远离......
多少中年期女性，在奉献了青春，孕育抚养了孩子，努力的工作后，难道就是这样的待遇吗？夫妻生活危机，家庭不再和谐，工作不如意，很多女性为此感到忧虑，但是情绪无法控制，又能怎么办？
不是你变得自私，而是生理上的变化，带给女性这一特殊的阶段，合理看待并调理好更年期综合症，让中年的您也洋溢青春的活力。
【专家与您分析】关注女性健康，还您幸福生活
有些妇女因更年期出现的一些症状，影响情绪和心理状态。最常见的有以下几个方面的心理变化：
（1） 焦虑心理。这是更年期常见的一种情绪反应，常常由于很小的刺激而引起大的情绪波动，爱生气和产生敌对情绪，精神分散难以集中。
（2） 悲观心理。由于到了更年期之后常有一些症状出现，这些症状虽然没有大的影响，可是常以这些症状的产生感到顾虑重重，甚至任何一点不舒服就怀疑自己疾病非常严重，甚至情绪消沉，怕衰老，担心记忆力减退，思维零乱或者喜欢灰色的回忆，即回忆生活中一些不愉快的事。
（3） 个性及行为的改变。这些改变表现为多疑、自私、唠唠叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。无端的心烦意乱，有时又容易兴奋，有时伤感，也有的孤独、绝望，在单位和社会交往中人际关系往往不够协调。 以上这些变化并不是在每个更年期的妇女身上全部表现出来，而是有轻有重、或多或少、或有或无。更年期的妇女应充分认识这些心理变化的规律，做好自我调节。
【发病机理】生理上的变化，社会压力的增大，让女性朋友惆怅
一方面，生理上的变化有卵巢功能的衰退。
分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多。雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变。从而在围绝经期出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、阴道干燥、性欲减退、睡眠差、骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象。随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定、记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等。虽然更年期通常自然发生，但是它可能因卵巢外科切除手术引起(这叫作外科手术性更年期)。从癌症治疗造成的卵巢功能衰退也能引起更年期，例如化学疗法或者放射治疗。
另一方面，在社会关系方面。
围绝经期妇女面临一些社会问题如职业困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等，这一切都给她们带来精神压力，在一定成程度上干扰了围绝经期妇女的生活、工作及其与他人的关系。她们常觉得自己变老了，不喜欢参加公共活动，对家人容易发脾气。出现这些情况，如果得不到社会和家人的理解，很容易导致家庭矛盾，甚至危及妇女的健康。
【合理调整】中年的女性，同样需要呵护
家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励。这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
自己要坦然面对。更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
定期去医院体检。为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。
加强曹养，多做户外运动。更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
给自己营造一份快乐的心情。虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。
【合理治疗】变化不可怕，关键是要怎么应对变化
1.心理治疗 多作解释工作，使更年期妇女了解此系正常的生理变化，消除无谓的恐惧与忧虑。同时应使其家人了解更年期妇女可能出现的症状，一旦发生某些神经功能失调症状时能给予同情、安慰与鼓励，使其所乐观、顺利地度过这一时期。
2.中医治疗我们以调理肝、脾、肾三脏功能为基础，运用中医辨证分为肾阴虚、肾阳虚、肝气郁滞、脾虚痰阻四型治疗，效果满意。更年期综合征病程不长，容易康复，泰然处之，适当调理，滋阴潜阳，健脾和胃。
3.激素治疗 绝大多数更年期妇女不需激素治疗，仅用于经上述治疗无效者，一般用3～6个月。
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