更年期的症状有哪些
最近好像很流行更年期，不管年龄大的年龄小的，只要女性不是很正常的说话就容易被别人说“更年期”啊！更年期是指妇女由性成熟期转入老年期的一个过渡时期，也是每个女性都会经历的一个阶段。那么更年的主要症状有哪些呢，该如何过好更年期呢？
抚州和美妇科医院专家王秋燕教授对此介绍说更年期一般也是指妇女从生育旺盛的性成熟期逐渐进人老年期的过渡时期。包括绝经前期、绝经期及绝经后期3个阶段。是每位女性都要经历的，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担。
女性更年期的症状表现
一、月经失调：月经量逐渐减少，周期逐渐延长,经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。
二、肥胖：一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。
三、性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。
四、皮肤恶化：皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。
五、情绪不稳：情绪变化很大，会因一点小事暴跳如雷。遇事悲观消极，而且记忆力下降，刚说过的话、做过的事转头就忘。
和美专家提醒：虽然更年期综合症很多，但是女性朋友只要做好准备就能顺利的渡过更年期。如何过好更年，更年期该注意哪些问题呢？>>>您可以点击进入在线专家服务
做好这几点，过好更年期
第一：合理安排生活、劳逸结合。保持良好的生活习惯，睡眠要充足。多参加有意义的社会或娱乐活动，维护良好的人际关系。
第二：在更年期期间应避免吃辛辣的食物，咖啡和浓茶尽量也不要喝。
第三：更年期综合征患者不宜进食坚硬、油炸食物。不宜同食过甜、过咸、高纤维、不易消化及辛辣刺激性食物。
第四：要正确对待更年期的某些生理和心理变化，要保持乐观的情绪和愉快的心境，对生活充满信心和追求。
第五：适当的体育锻炼和体力活动，不仅可以促进新陈代谢，活跃脏器功能和增强体质，而且能对抗焦虑、忧郁、烦躁等不良情绪，有利于保持生理和心理健康。
关爱女性健康，关注更年期
抚州和美专家王秋燕教授说，更年期其实是一件并不可怕的事情，但不知什么时候让女性谈其色变了。通过以上了解更年期的知识您是否改变对更年期的看法呢？王教授介绍说更年期的自我调整很重要，但是很多情况下处于更年期的女性们很难控制自己的情绪，针对这种情况，抚州和美妇科医院采用中西医结合的方式，以中医调理为本，配合西医对症下药，迅速缓解更年期各种不适症状。>>>详细了解请咨询在线专家
抚州和美专家建议广大朋友，关注更年期健康，做到早预防、早治疗，确保家庭和谐，顺利度过这一特殊时期。以上为抚州和美妇科医院为您介绍的关于更年期的相关内容，您如果还有其他问题需要了解，可直接进入在线专家咨询进行咨询。
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