抚州和美医院妇科专家指出，对于已经经历过生育或者性生活次数过多过频的女性来说，阴道出现松弛是不可避免的事情。女性到底要怎么办呢？通过阴道紧缩术，可以治疗阴道松弛。但是阴道松弛可以预防吗？

　　专家讲解：预防阴道松弛方法

　　预防阴道松弛方法1、解小便时。让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

　　预防阴道松弛方法2、随时随地都能做的。将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。断尿训练，上小号时也能练习。

　　预防阴道松弛方法3、在公车上也能练习的动作。收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。 》》》》更多详情了解点此直接咨询

　　预防阴道松弛方法4、床上运动。平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。

　　以上是我院专家对“预防阴道松弛方法”的讲解，如果您还有不懂的地方或者想了解其他有关知识可直接点击“在线咨询”,专家会及时解答您的问题。

　　抚州和美医院——韩式MEC微创阴道紧缩术

　　抚州和美医院最新引进的超微创韩式MEC微创阴道紧缩术，结合了韩国整形美容高、精、尖的医疗科技，突破传统阴道紧缩手术的技术缺陷，采用国际领先的微创外科技术，将支持阴道收缩力、弹性和松紧度的肌肉、筋膜及相关的支持结构的功能进行紧缩调整，使阴道恢复弹性，让女性找回少女般紧窄感觉。

　　韩式MEC微创阴道紧缩术的独特优势

　　1、增加阴道粘膜褶皱，增加性爱时摩擦力

　　韩式MEC微创阴道紧缩术能够增加阴道内粘膜皱褶，使性交时可以增加阴道内的摩擦力，增强快感.

　　2、保护阴道感受功能，增强性爱时敏感度

　　韩式MEC微创阴道紧缩术：微创手术能够很好的保护阴道感受功能，手术不仅能保护好感受区粘膜.

　　3、保护阴道分泌功能，增加性爱情趣

　　韩式MEC微创阴道紧缩术：微创技术能够保护好阴道粘膜腺体和支配腺体分泌的神经

　　4、恢复阴道收缩功能，大大提高性爱效果

　　韩式MEC微创阴道紧缩术：手术后能恢复好完整的肌肉环，并缩紧肌肉环，使肌肉有良好的收缩功能》》》》更多详情了解点此直接咨询

    温馨提示：为了方便广大患者就医，抚州和美医院开通网上以及电话预约服务。患者可通过电话：咨询预约，或者网上咨询预约（网上预约免挂号费），来院报出预约号码，就可以在导医的带领下直接到就诊，免除了排队挂号、来回奔波的辛苦。