有些妇女在生产之后，直觉阴道松弛了，性生活也不如以前和谐了。从而丧失自信苦脸，性情暴躁，不但不利于身体的健康，还会让家庭失和，工作不顺。那么，该如何让阴道不再松弛?下面由抚州和美权威的妇科医院专家给大家介绍预防阴道松弛的方法。

　　抚州和美妇科专家为您介绍几个让你远离阴道松弛的小方法：

　　一、在公车上也能练习的动作。收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。

　　二、随时随地都能做的。将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。断尿训练，上小号时也能练习。

　　三、解小便时。让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

　　四、床上运动。平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。

　　抚州和美医院妇科专家温馨提示：如果以上的做法你无法坚持，也可以选择简便快捷的阴道紧缩术来远离阴道松弛的烦恼。但如果阴道紧缩术做得不当，会导致女性不孕，因此，大家一定要选择正规专业的医院做手术，让安全得到保障。

　　和美妇科专家推出：韩式MEC微创阴道紧缩术让女人摆脱阴道松弛困扰

　　韩式MEC微创阴道紧缩术的四大优势：

　　1、增加阴道粘膜褶皱，增加性爱时摩擦力

　　增加阴道内粘膜皱褶，使性交时可以增加阴道内的摩擦力，增强快感，更容易让女性达到高潮，且修复后的阴道褶皱能够增强对男性阴茎和龟头的刺激，提高男性快感。

　　2、保护阴道感受功能，增强性爱时敏感度

　　韩式MEC微创阴道紧缩术能够很好的保护阴道感受功能，手术不仅能保护好感受区粘膜，更重要的是能保护好感受区的末梢神经，在性爱时能够增强阴道内的敏感度，提高快感。

　　3、保护阴道分泌功能，增加性爱情趣

　　韩式MEC微创阴道紧缩术能保护好阴道粘膜腺体和支配腺体分泌的神经，保证性爱时阴道粘液的分泌（即通常所说的爱液），起到润滑作用，增加夫妻性爱情趣，大大提高性爱效果。

　　4、恢复阴道收缩功能，大大提高性爱效果

　　手术后能恢复好完整的肌肉环，并缩紧肌肉环，使肌肉有良好的收缩功能，性爱时不仅能大大增强女性快感，还会增强对男性的阴茎和龟头的"紧握感"，提高男性的快感。

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　　温馨提示：为方便广大患者就诊，抚州和美医院特设网络预约挂号服务，只用通过网络预约就可免去排队挂号难的问题。更多问题您也可以点击在线咨询，权威专家将一一为您解答。同时，您也可以拨打全国免费咨询热线：进行咨询。