阴道松弛是破坏夫妻间感情的重要原因，引发阴道松弛最重要的一个原因就是自然分娩。女性在分娩时，阴道大部分的肌肉被撕裂，生育后有很难恢复，故而造成了阴道松弛的现象。没有生育的女性也会由于房事过激等情况导致阴道松弛。那么，解除阴道松弛的方法都有哪些？

女性阴道紧缩术会有效吗？

阴道紧缩术要在麻醉师的配合下进行，手术其实非常简单，女性正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上。还有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感，而手术只需要切除阴道口内3cm～5cm的阴道粘膜皱襞然后紧缩缝合粘膜。而当女性生完孩子后会导致阴道松弛，是性生活质量下降。所以女性朋友很想通过阴道紧缩术来提高性生活质量。

阴道紧缩术除了可以提供夫妻生活质量外，还可以对膀胱、尿道或者直肠膨出的患者术后下坠感、张力性尿失禁者有很大的改善，同样对轻度子宫脱垂患者有很大改善，因为阴道紧缩术以后，阴道可以加深两个公分左右，所以对轻度子宫脱垂的病人可以达到很好的治疗效果。

技术推荐：韩国MEC阴道紧缩术

抚州和美妇科医院拥有国际上最先进的--"韩国MEC阴道紧缩术"。该技术结合了韩国整形美容固有的优势特点，将韩国整形技术融入到妇产科手术中，突破了传统阴道紧缩术的技术缺陷。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补。

优势一：功能及外观达到产前状态，解除患者心理和生理上的痛苦，提高性生活质量，恢复女人性魄力；

优势二：实施个性化手术方案，根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补；

优势三：手术30分钟左右，不切除任何组织，不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症；

优势四：采用国际领先的微创外科技术，应用局部麻醉，缝合精细，安全可靠；

优势五：手术创伤小、无痛苦、无需住院、术后可自行回家，1-2个月即可恢复正常性生活。阴道紧缩术什么时候做最合适>>>>

拯救阴道松弛的其他方法：运动锻炼

1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

2、站式锻炼：双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。

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