为什么白领女性更易患上乳腺增生
乳腺增生是最为常见的乳腺疾病，主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻，多大于30-50岁的女性，特别是白领女性。那么，什么原因导致 女性患了乳腺增生？为什么白领女性更易患上乳腺增生呢？
哪些原因导致女性患了乳腺增生？为什么白领女性更易患上乳腺增生
女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、肝气郁结、两肋胀痛，乳房和肝经有着密不可分的关系。
当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。白领女性身负家庭和事业的双重角色，面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等综合精神因素时，一定要学会放松。
女性如何正确预防乳腺增生？
◆情绪调节：患者在生气、焦虑等不良情绪影响下会明显感到乳房疼痛，而在心情平和、愉快等良好情绪作用下，疼痛会缓解或消失。这可能与精神状况的变化导致内分泌改变有关。
◆饮食优化：人体内脂肪可在一种叫芳香化酶的物质作用下转化为雌激素，加重乳腺增生的程度，乳腺增生症患者应适当控制脂类食物的摄入，减少食用油高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
◆适时婚育：妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节的作用，适时婚育、哺乳对乳腺是有利的；相反，生育过晚或哺乳少的女性则易患乳腺增生症。
◆生活规律：劳逸结合，睡眠充足，适量运动等规律、健康的生活方式均可达到避免内分泌紊乱的效果，从而对乳腺增生症有一定程度的抑制作用。
◆选好胸罩：不适当的胸罩会明显加重乳腺增生症患者的不适感，许多患者在这方面体会很深刻。所以乳腺增生症患者一定要选择适合自己的胸罩，不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，这会加重病情。
◆定期体检：通过自查、触诊、超声等方式检查。乳腺自查建议，每年至少进行一次正规检查。高危人群，如有乳腺癌家族史的患者及有重度乳腺增生症的患者半年检查一次。
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