子宫肌瘤虽说是良性的妇科肿瘤，但是它对女性健康的影响也是非常大的，女性朋友在日常要做好预防，避免子宫肌瘤的发生。

子宫肌瘤可以通过哪些方法预防呢？

〈1〉避免人工流产。多次进行人流手术也是导致子宫肌瘤的一个原因。为了减少子宫肌瘤，男女双方在未打算要孩子时要积极采用安全的避孕方法，减少人工流产的发生。

〈2〉定期去医院复查：

子宫肌瘤在早期身体不会有特别明显的症状，但如果做到定期到医院接受检查，这样对肌瘤就可以做到早发现，早治疗。

如果已经发现有子宫肌瘤的，要积极接受治疗，肌瘤很大了、出血严重的最好采用手术把肌瘤切除，治好后还应该做到每3-6个月到医院复查一次。

〈3〉合理饮食：

子宫肌瘤的发生与女性体内雌激素水平高是有很大关系的。为了维持身体激素的平衡，女性朋友在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃含蛋白质如瘦肉、鸡蛋、及绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物。

很多女性也喜欢吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性的滋补类食物，这些食物在身体虚弱，贫血的情况下可以适当的补充，但要避免多食。而含激素高的食品尽量不要吃，辛辣、冰冻、酒类等食品要禁食。

发生了子宫肌瘤会出现哪些症状？

1．阴道分泌物增多。由于子宫腔增大．腺体分泌增加．导致白带增多。粘膜下肌瘤表面伴感染时，则会出现大量血性或脓性白带．并有刺鼻臭味。

2.月经异常。表现为月经周期缩短，20天左右一次，经期时间长，出血量增多。

3.便秘。平时大便很正常，突然发生排便困难，里急后重。

4.尿急、尿频。如果泌尿系统本身没有疾病，出现了尿急、尿频．甚至排尿障碍、尿潴留，可考虑是子宫肌瘤压迫了膀胱。

5.腹部肿块。当子宫肌瘤逐渐增大突向腹腔时，清晨空腹或膀胱充盈时，在小腹部可以摸到硬而活动的肿块。

6.贫血。由于子宫肌瘤引起长期经血过多，可导致继发性贫血，严重者可表现全身乏力、脸色苍白、气短、心慌等症状。

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