不做卵巢囊肿的“宠儿”
卵巢囊肿是妇科常见疾病，虽然说，大多数情况下是良性的，却具有无法忽视的危害，所以女性一定要重视该疾病。专家表示，卵巢囊肿有自己的偏好人群，为了避免该疾病伤害自己的身体，女性应该避免成为卵巢囊肿的“宠儿”。
不做卵巢囊肿的“宠儿”
——哪些女性更易患上卵巢囊肿
1、饮食不均衡的女性：工业发达国家及上层社会妇女卵巢癌发病率高，可能与饮食中高胆固醇有关。另外，电离辐射及石棉、滑石粉会影响卵母细胞而增加诱发卵巢肿瘤的机会，吸烟及维生素A、C、E的缺乏也可能与发病有关。
2、没有生育史的女性：卵巢肿瘤多发生在未产妇或未生育妇，妊娠对卵巢肿瘤似有对抗作用，认为每日排卵所致卵巢表层上皮细胞反复破损与卵巢肿瘤发生有关。另外，乳腺癌、子宫内膜癌多并发卵巢肿瘤，此三种疾病都对此激素有依赖性。
3、家族中有人患过的女性：约20-25%卵巢肿瘤患者的直系亲属中有肿瘤患者。
——如何正确预防卵巢囊肿
1、注意调节自己的心态：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过多的精神压力。
2、养成良好的生活习惯：戒烟限酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患癌症。
3、注意锻炼身体：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
4、均衡营养：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
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